難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Creme de legumes e legumes ao Vapor
- 80 - 100 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho (非必選)
- 20 g azeite
- 700 g mix de vegetais (ex.: abobrinha, cenoura, espargo, pimentão, brocólis), cortados em pedaços
- 600 g água
- 2 ½ c. chá de sal
- 400 g batata
-
500
g peito de frango sem pele, cortado em fatias (5 cm x 2 cm)
或 500 g peito de peru, sem pele, cortado em fatias (5 cm x 2 cm) - 2 c. sopa de molho de soja
- ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- ½ c. chá de páprica doce em pó (非必選)
-
20
g manteiga (非必選)
或 1 c. sopa de creme de leite (非必選)
Molho de mostarda
-
50
g queijo cremoso (creamcheese)
或 50 g creme de leite fresco, mín. 30% de gordura - 1 c. sopa de mostarda
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- 3 - 4 ramos de salsa fresca, apenas as folhas
- 1 gema de ovo (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 1973 kJ / 473 kcal
- 蛋白質
- 34 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Creme de abóbora nutritivo
無評分
Suco antioxidante
10min
Curau de milho verde
30min
Creme de inhame e ervilha
40min
Arroz e feijão tradicional
13小時 20 分
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1h
Sorvete de flocos
4小時 25 分
Sorvete de banana com chocolate
4h 10 min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45min
Canja de galinha
55min
Trutas com molho holandês
無評分
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min