難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g laranjas descascadas, sem a parte branca e sem as sementes
- 100 g mirtilos
- 5 g gengibre fresco sem casca
- 50 g açúcar
- 500 g água mineral com gás, gelada
- 營養價值
- 每 1 copo
- 卡路里
- 477 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 6 mg
替代食譜
Bolo de milho com queijo
1h 30min
Patê de avocado
10 分
Toast de avocado com ovo molet
15 分
Suco de laranja com beterraba
10 分
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10 分
Suco de abacaxi com hortelã
10 分
Suco detox
10 分
Bolo cremoso de coco
2h 45 min
Milkshake de morango
5 分
Batido de abacate e espinafres
5 分
Batido de banana e mirtilos
5 分
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 分