
裝置與配件
Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente
準備 15 分
總時間 40 分
4 porções
食材
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maçã descascada, em cubos (2 cm aprox.)100 g
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pera descascada, em cubos (2 cm aprox.)100 g
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ameixa sem caroço, em cubos (2 cm aprox.)70 g
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uvas sem sementes, cortadas ao meio70 g
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açúcar30 g
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cachaça (opcional)20 g
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salsinha fresca3 talos de
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pimentão vermelho150 g
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pimentão verde ou amarelo150 g
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dente de alho1
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azeite40 g
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tomates maduros, em pedaços150 g
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arroz branco300 g
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caldo de legumes diluído (ver dica)700 g
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cúrcuma em pó1 c. chá de
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sal (caso não use o caldo de legumes)1 c. chá de
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pimenta do reino em pó3 - 4 pitadas de
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camarão médio, limpo, sem casca400 g
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sorvete de baunilha para acompanhar (ver dica)q.b.
營養價值 每 1 porção
卡路里
530.8 kcal /
2220.7 kJ
蛋白質
20.9 g
脂肪
12 g
碳水化合物
81.5 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
1.9 g
鈉
1187.5 mg