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Creme de abóbora nutritivo
準備 35 分
總時間 50 分
4 porções
食材
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cebola cortada ao meio1
-
dentes de alho2
-
salsão cortado em pedaços1 talo de
-
gengibre fresco5 g
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azeite de oliva extra virgem10 g
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abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes600 g
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água850 g
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sal1 c. chá de
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pimenta do reino em pó2 pitadas de
營養價值 每 1 porção
卡路里
97.5 kcal /
407.9 kJ
蛋白質
2.6 g
脂肪
2.8 g
碳水化合物
18 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
0.6 g
鈉
1780.1 mg
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