Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 2 評分
準備 26 分
總時間 40 分
6 porções

食材

  • cebola média, cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada em pó
    2 pitadas de

營養價值 每 1 porção

卡路里 107.3 kcal / 448.8 kJ
蛋白質 2.5 g
脂肪 2.8 g
碳水化合物 20.7 g
纖維 3.8 g
飽和脂肪 0.4 g
612 mg

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