
裝置與配件
Quiche de frango com tomates
準備 16 分
總時間 55 分
6 porções
食材
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farinha de trigo300 g
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farinha de aveia50 g
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azeite de oliva extra virgem120 g
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água80 g
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sal2 c. chá de
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cebola150 g
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tomates secos escorridos4
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peito de frango, sem pele, sem osso em cubos de aprox.. 2 cm300 g
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pimenta do reino preta moída2 pitadas de
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queijo feta (ou outro da sua preferência)100 g
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creme de leite fresco500 g
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ovos4
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noz moscada2 pitadas de
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tomates sweet grape cortados ao meio150 g
營養價值 每 1 porção
卡路里
867.2 kcal /
3628.3 kJ
蛋白質
27.6 g
脂肪
60.6 g
碳水化合物
53 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
26.5 g
鈉
1048.8 mg
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