裝置與配件
Caponata de beringela
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
4 doses
食材
-
azeite40 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)200 g
-
cebola cortada em fatias largas170 g
-
açúcar20 g
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sal1 c. chá de
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azeitonas pretas s/ caroço50 g
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azeitonas verdes s/ caroço50 g
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alcaparras em conserva escorridas30 g
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pinhão cru30 g
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vinagre de vinho branco20 g
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tomate pelado300 g
-
manjericão fresco5 folhas de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1053.5 mg
蛋白質
3.6 g
卡路里
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
20.5 g
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