難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
10
g folhas de hortelã, frescas
或 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 151 kJ / 36 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 39 mg
替代食譜
Molho oriental
無評分
Drink Bellini
10 分
Cuscuz à paulista
1h 25min
Salada de batata com iogurte
55 分
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Suco de abacaxi com hortelã
10 分
Espuma de frutas vermelhas
10 分
Molho pesto de manjericão
10 分
Pizza Margherita
2小時 10 分
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 分
Arroz no vapor
25 分
Salada de beterraba com halloumi
15min