難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g psyllium em flocos
- 650 g água
- 450 g arroz integral
- 200 g trigo sarraceno em grãos
- 10 g fermento biológico seco
- 50 g açúcar
- 20 g vinagre de maçã
- 200 g fécula de batata
- 15 g sal
- 營養價值
- 每 1 fatia
- 卡路里
- 724.2 kJ / 173.1 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 38.2 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 3.8 g
- 鈉
- 295.1 mg
替代食譜
Risoto de cogumelos com tofu tostado
無評分
Polenta cremosa
50 分
Polenta cremosa com ragu de cogumelos
無評分
Aperol spritz
5min
Patê de queijos
5min
Bolo pão de queijo
45 分
Geleia de Framboesa
25 分
Torta de maracujá com chocolate
4h 15min
Bobó de camarão
1h 20min
Feijão tropeiro
13h 15min
Arroz com pinhão
無評分
Fraca em crosta de farinha e sal com legumes
2小時 30 分