Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 評分

準備 10 分

總時間 45 分

4 doses

食材

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1517.6 mg

蛋白質 37.7 g

卡路里 1243.9 kJ / 297.3 kcal

脂肪 9.6 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 1.8 g

碳水化合物 14.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Justa Nobre 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Húmus de beterraba

5 分

Molho béarnaise

15 分

Moqueca de camarão

20 分

Sopa fria de alperce, pepino e hortelã

10 分

Creme de beterraba e maçã

40 分

Húmus de cenoura

15 分

Azevias no forno com puré de aipo

1小時

Húmus de tomate seco com crackers

1小時 15 分

Creme de beterraba

40 分

Focaccia floral sem glúten

無評分

Molho holandês

10 分

Sopa de beterraba

40 分