難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ guarnecer
- 100 g pepino
- 20 g chalota
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1 pitada de sal
- 40 g crème fraîche
- 10 g cebolinho picado
Sopa
- 50 g chalota
- 2 dentes de alho
- 500 g pepino cortado em pedaços
- 10 g coentros
- 240 g iogurte natural
- 100 g cubos de gelo
- 1 c. chá de sal
- 1 malagueta verde (非必選)
- 50 g azeite
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- Cebolinho picado q.b. p/ finalizar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 901 kJ / 216 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Gaspacho
10min
Sopa fria de milho e espargos laminados
35min
Gaspacho de tomate e alperce
1h 15min
Gaspacho de tomate e melancia
5 分
Sopa de meloa
1h
Gaspacho de beterraba
50min
Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1h
Sopa fria de melão com presunto
10min
Sopa fria de pepino
4h
Sopa fria de tomate e pêssego
40min
Doce de cebola - TM5
1h 20min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min