Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 評分

準備 25 分

總時間 1小時 15 分

6 doses

食材

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 14 g

卡路里 2187 kJ / 520 kcal

脂肪 28 g

纖維 10 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Receitas vegan 13 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 分

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20 分

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 分

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30 分

Mousse de chocolate com aquafaba

4小時

Croquetes de espinafres

1小時

Salada fresca de arroz integral

1小時

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1小時 10 分

Soufflé de espinafres e espargos

1小時 30 分

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 分

Salada fria de quinoa e pepino

30 分

Nuggets de tofu

25 分