難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g chocolate preto (70% cacau) partido em pedaços
- 1 c. chá de óleo de coco
- 150 g água da cozedura do grão fria (aquafaba)
- Gotas de limão q.b.
- Pepitas de cacau q.b. p/ servir
- Trigo sarraceno q.b. p/ servir
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 755 kJ / 181 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Leite-creme saudável
20min
Caril de lentilhas
40min
Caril minuto
45min
Empadão de seitan
2h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2小時 30 分
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Queijo de tremoço
2h 20min
Iogurtes de soja
14h
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4小時 20 分
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Tofu mexido
25min