難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g cenoura
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 100 g feijão-verde cortado em fatias finas
- 80 g couve cortada em juliana
- 10 g cebolinho picado
- 80 g óleo de amendoim
- 1 c. chá de sal
- 250 g bebida de arroz
- 3 ovos
- 200 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 518 kJ / 124 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50min
Pasta de chocolate com eritritol
5 分
Sorvete de fruta
10min
Copos de aveia com iogurte
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Piza de beterraba e couve-portuguesa
無評分
Hambúrguer de grão, milho e feijão
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Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate
9h 30min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
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Hambúrgueres vegetarianos
24h
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
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Barras de cereais com maçã e amendoim
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