難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 290 g jaca cozida, em água, escorrida
- 1 c. chá de paprika fumada
- ½ c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 80 g sumo de laranja
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g azeite
- 500 g água
- 6 pães bao
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 680.9 kJ / 162.7 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 26.3 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 145.9 mg
替代食譜
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 分
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分
Mac & cheese com queijo cheddar vegan
3h
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Medalhões vegetarianos
1小時 10 分
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Tarte vegan de caramelo salgado
1小時 45 分
Pão naan express
20 分
Hambúrgueres de noz e feijão
1小時 45 分
Falafel com molho de tomate e coco
9小時