
裝置與配件
Baguete com carne e molho de ervas
準備 20 分
總時間 40 分
8 unidades
食材
Rosbife assado
-
mistura de ervas aromáticas secas (por exemplo, orégãos, tomilho, estragão, manjericão, etc.)1 c. sopa de
-
alho1 dente de
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sal1 c. chá de
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pimenta3 - 4 grãos de
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lombo de vaca uma peça inteira (cerca de 5 cm de espessura)500 g
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água500 g
Molho de ervas
-
queijo parmesão25 g
-
amêndoa s/ pele20 g
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alho1 dente de
-
salsa só as folhas10 g
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rúcula30 - 40 g
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sal2 - 3 pitadas de
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azeite60 g
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baguetes (20 cm de comprimento aprox.)4
-
tomate-cereja cortado em fatias80 - 100 g
-
Vinagre balsâmico q.b. p/ temperar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
590.3 kcal /
2469.6 kJ
蛋白質
31.6 g
脂肪
16.4 g
碳水化合物
80.1 g
纖維
4 g
飽和脂肪
3.8 g
鈉
998.5 mg
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