Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.1 39 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (非必選)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 8.5 g

卡路里 874 kJ / 209 kcal

脂肪 5.6 g

纖維 4.9 g

碳水化合物 31.2 g

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