難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 peperoni rossi
- 250 g di ceci bianchi lessi
- ½ - 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di salsa tahini
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
- fette di pane tostato, q.b.
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1133.8 kJ / 271 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 9.7 g
- 鈉
- 56.7 mg
替代食譜
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Chili di tofu (vegan)
1h
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11h
Hummus di fagioli e yogurt
15 分
Hummus di barbabietola (vegan)
15 分
Tahina
30min
Ragù di tempeh
30min
Crema di melanzane
50min
Hummus di barbabietole
25min
Hummus di ceci
9h 20min