Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.8 ( 29 評分 )

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難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 45 分

份量 400 g

食材

2 peperoni rossi
250 g di ceci bianchi lessi
½ - 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
1 cucchiaino di salsa tahini
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
fette di pane tostato, q.b.

營養價值: 每 100 g
卡路里: 271 kcal / 1133.8 kJ
蛋白質: 14 g
脂肪: 4.7 g
碳水化合物: 45.3 g
纖維: 9.7 g
飽和脂肪: 0.5 g
鈉: 56.7 mg

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