Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.9 37 評分

準備 10 分

總時間 45 分

400 g

食材

2 peperoni rossi
250 g di ceci bianchi lessi
½ - 1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
1 cucchiaino di salsa tahini
1 pizzico di sale
½ cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
fette di pane tostato, q.b.

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 56.7 mg

蛋白質 14 g

卡路里 1133.8 kJ / 271 kcal

脂肪 4.7 g

纖維 9.7 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 45.3 g

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