難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucchiaio di capperi sotto sale, sciacquati
- 1 spicchio di aglio, senz'anima
- 1 cucchiaino di alga wakame, in fiocchi
- 230 g di fagioli cannellini in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 Ricetta completa
- 卡路里
- 2665 kJ / 637 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 52 g
替代食譜
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Purè di ceci al curry (vegan)
35min
Hummus di fagioli e yogurt
15 分
Polpettone di seitan
50min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1小時 20 分
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1小時 10 分
Hummus di barbabietola (vegan)
15 分
Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
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Bocconcini di seitan con salsa di mele
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Chili di seitan (vegan)
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Hummus di ceci
9h 20min
Chili (vegan)
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