難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di cavolo rosso a pezzi
- 100 g di pera sbucciata e tagliata in quarti
- 1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate + q.b.
- 20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 62 kcal / 260 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
替代食譜
Insalata di cavolo rosso e cocco
20 分
Bulgur alle verdure e menta
35 分
Babaganoush di zucca
45 分
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10 分
Verdure all'orientale
10 分
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 分
Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci
15 分
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1小時 40 分
Tartare di zucchine con fragole e pomodori
20 分
Cous cous di cavolfiore
20 分
Hummus di barbabietole
25 分
Insalata di broccoli
15 分