難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g di cavolo rosso a pezzi
- 100 g di pera, sbucciata e tagliata in quarti
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate + q.b.
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 1 cucchiaio di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 260 kJ / 62 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Insalata di sedano rapa e mele
10min
Cavolo rosso con semi di finocchio
40 分
Gazpacho
15min
Insalata russa di barbabietole
1小時 10 分
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Insalata di cavolo al curry
50 分
Insalata di cavolo messicana
15min
Purè di sedano rapa
35 分
Bulgur alle verdure e menta
35 分
Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero
40 分
Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci
10min
Hummus di barbabietole
25min