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Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu
3.4 5 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 porzioni
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食材

  • 1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • ½ spicchio di aglio
  • 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
  • 130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
  • 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • 1 cucchiaino zucchero

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 7 g
卡路里 279 kJ / 67 kcal
脂肪 3 g
纖維 6.4 g
碳水化合物 3 g

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