裝置與配件
Purè di carciofi e tofu
準備 10 分
總時間 20 分
4 porzioni
食材
-
1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
½ spicchio di aglio
-
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
-
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
-
1 cucchiaino di sale alle erbe
-
1 cucchiaino zucchero
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
7 g
卡路里
279 kJ /
67 kcal
脂肪
3 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
3 g
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