裝置與配件
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
準備 15 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
-
40 g olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe nero
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
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100 g di porri a rondelle sottili
-
200 g di cuori di carciofo in quarti
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350 g di pomodori ciliegino a metà
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100 g di acqua
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½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
20.2 g
卡路里
937 kJ /
224 kcal
脂肪
12 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
9.5 g
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