Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9 18 評分

準備 35 分

總時間 40 分

2 porzioni

食材

80 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
20 g di semi di sesamo neri
1 cucchiaio di curry in polvere
40 g di farina di mais
1 - 2 pizzichi di paprika dolce
1 ½ cucchiaino di sale
4 pizzichi di pepe nero macinato
50 g di fecola di patate

50 g di amido di mais (maizena)
100 g di acqua fredda
1 cucchiaio di salsa di soia
250 g di tempeh in due fette
30 g olio extravergine di oliva + per friggere
30 g di scalogno
5 g di zenzero, radice fresca pelata
300 g di finocchio a fette sottili
150 g di acqua
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

難易度

中等

營養價值每 1 porzione

蛋白質 35 g

卡路里 4037 kJ / 965 kcal

脂肪 58.2 g

纖維 11.3 g

碳水化合物 80.2 g

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