難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di cipollotto a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
300
g di piselli freschi
或 300 g di piselli secchi, spezzati - 300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 100 g di yogurt greco bianco
- 1 pizzico di paprika dolce
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1255 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 9.7 g
替代食譜
Vellutata di zucca allo yogurt greco
50min
Crema di carote e mandorle
40min
Crema di finocchi
35min
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20min
Vellutata di zucca, arancia e mandorle
40min
Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo
30min
Crema di barbabietola
10 分
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45min
Crema di zucca al profumo di cannella
40min
Vellutata fredda di zucchine e menta
1h 30min
Zuppa di avocado e pomodoro
40min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25min