![Carpaccio di seitan con rucola Carpaccio di seitan con rucola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EDD5CB9D-1067-4978-9E82-09372741013C/Derivates/74DCABD1-EE79-4E0F-B66F-5C46331AAD90.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di pinoli sgusciati
- 80 g di rucola
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 150 g di affettato di seitan al naturale (o di seitan affettato sottile)
- fette di pane integrale tostate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 841 kJ / 201 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Cous cous marino (vegan)
30 分
Chili di seitan (vegan)
30 分
Penne seitan, mandorle e salvia
20min
Noodle di soba con tofu
35 分
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1h 20min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 分
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 分
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1小時
Carbonara vegana
30 分
Tagliatelle di farro al pesto di avocado
1小時
Tofu in crosta di sesamo
20min