難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g di olio di cocco
- 120 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 350 g di cavolo riccio a pezzi
- 200 - 240 g di latte di cocco
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 6 porzioni
- 卡路里
- 541 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 11.7 g
替代食譜
Cavolo rosso con semi di finocchio
40min
Cime di rapa stufate
55min
Broccoli in salsa di ceci
40min
Contorno di broccoli al cocco
40min
Contorno di verza
35min
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30min
Catalogna con olive e capperi
50min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50min
Cavolo rosso stufato
45min
Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa
1h 30min