難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g di olio di cocco
- 120 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 350 g di cavolo riccio a pezzi
- 200 - 240 g di latte di cocco
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 6 porzioni
- 卡路里
- 541 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 11.7 g
替代食譜
Gazpacho finocchio e mela
15 min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Menù: Crema di ravanelli e quiche di foglie di ravanello (Bimby Friend)
1h 15min
Melanzane piccanti e lenticchie
30min
Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde
45min
Cous cous di cavolfiore
20min
Taccole speziate all'asiatica
30min
Zucca al curry
45min
Zucchine alla menta
30min
Melanzane trifolate
40min
Contorno di verza
35min
Zuppa di cavolo cappuccio
50min