
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g di olio di cocco
- 120 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 350 g di cavolo riccio a pezzi
- 200 - 240 g di latte di cocco
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 營養價值
- 每 6 porzioni
- 卡路里
- 129 kcal / 541 kJ
- 蛋白質
- 2.7 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
在選集內
替代食譜
Contorno di broccoli al cocco
40 分
Broccoli in salsa di ceci
40 分
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50 分
Fagioli alla veneta
1小時 30 分
Zucchine alla menta
30 分
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1小時 5 分
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40 分
Cous cous di cavolfiore
20 分
Taccole speziate all'asiatica
30 分
Fagiolini piccanti con arachidi
30 分
Cavolo rosso stufato
45 分
Contorno di verza
35 分