Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.9 20 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g di tofu cotto in cubetti
750 g di acqua
10 g di sale rosa dell'Himalaya
10 g di radice fresca di zenzero a fette
240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
4 cucchiai di olio di semi di mais
4 cucchiai di salsa di soia

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 19 g

卡路里 1816 kJ / 434 kcal

脂肪 16.8 g

纖維 2.2 g

碳水化合物 55 g

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