裝置與配件
Minestra di grano saraceno e cicoria
準備 15 分
總時間 55 分
4 porzioni
食材
-
50 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di cicoria a tocchetti
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230 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
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180 g di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
-
550 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 cucchiaino di sale
-
80 g di grano saraceno
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
5 g
卡路里
916 kJ /
219 kcal
脂肪
11 g
纖維
3.5 g
碳水化合物
26.8 g
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