Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 71 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 porzioni

食材

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 6.4 g

卡路里 761 kJ / 182 kcal

脂肪 8 g

纖維 4.8 g

碳水化合物 22.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Quinoa & Cereali 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 分

Tortino di lenticchie

50 分

Purè di patate e barbabietola

50 分

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 分

Vellutata di indivia belga e speck

50 分

Vellutata di fave, asparagi e limoni

30 分

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 分

Riso integrale con bietole

1小時 15 分

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 分

Torta salata di bietole

1小時

Pollo alla paprika con riso venere

30 分

Branzino al lime e pistacchi

30 分