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Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
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Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
4.3 ( 50 評分 )
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食材

  • 140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
  • 100 g di porri a rondelle
  • 100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 100 g di cavolo cappuccio a striscioline
  • 6 pomodori ciliegino a metà
  • 750 g di brodo vegetale caldo
  • 150 g di fagioli borlotti lessati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
182 kcal / 761 kJ
蛋白質
6.4 g
脂肪
8 g
碳水化合物
22.5 g
纖維
4.8 g

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