難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 300 g di cimette di broccoli a pezzi
- 2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso senza semi
- 3 filetti di acciuga sott'olio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 4 porzioni
- 卡路里
- 5021 kJ / 1200 kcal
- 蛋白質
- 153.7 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 61 g
- 纖維
- 9.4 g
替代食譜
Branzino al sale aromatico
55 分
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40min
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1小時 10 分
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Trota mimosa
35min
Trota alla piemontese
1h
Trota estiva
50min
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40min
Trota salmonata al pesto di olive
35min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 分