難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa miele e yogurt
- 150 g di yogurt greco magro bianco
- 10 g di miele
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 10 g di olio extravergine di oliva
-
1
cucchiaio di semi di chia
或 1 cucchiaio di semi di sesamo neri
Cottura salmone e patate
- 600 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 500 g di patate, pelate e a cubetti
- 500 g di filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di paprika dolce
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1812 kJ / 433 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 25.6 g
- 脂肪
- 23.8 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Salmone con crudo di pomodori
35min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Salmone in salsa al curry con anelli di porro croccante
1h
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30min
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30min
Pollo alla soia e sesamo
40min
Pesce spada alla vaniglia e pepe rosa
55min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40min
Salmone all'arancia e pistacchi
40min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Salmone glassato miele e senape
30min