難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limoni
- 25 g di cipollotto (solo la parte bianca), a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 5 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 100 g di cous-cous
- 1000 g acqua
- 100 g di pomodorini ciliegia, a metà
- 2 pizzichi di sale marino
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 cucchiaino di olio di oliva
- 2 filetti di branzino
- 150 g di cimette di broccolo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1287 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 8.5 g
替代食譜
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20 min
Branzino al sale aromatico
55min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min
Merluzzo con burro agli agrumi
50min
Filetto di orata con peperoni
25min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10min
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1h 10min
Rotolo di nasello ai gamberi
1h
Fagottini di sogliola con verdure
55min
Pesce spada agrumato
35min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55min