難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 limoni
- 25 g di cipollotto (solo la parte bianca), a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 5 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 100 g di cous-cous
- 1000 g acqua
- 100 g di pomodorini ciliegia, a metà
- 2 pizzichi di sale marino
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 cucchiaino di olio di oliva
- 2 filetti di branzino
- 150 g di cimette di broccolo
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1287 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 28.8 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 8.5 g
替代食譜
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia
1h 10min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40min
Branzino al sale aromatico
55min
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45min
Fagottini di sogliola con verdure
55min
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45min
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50min
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Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min