Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 167.2 mg

蛋白質 7.5 g

卡路里 642.1 kJ / 153.5 kcal

脂肪 7 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 19 g

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