Purè di carote all'olio di oliva

Purè di carote all'olio di oliva

4.6 33 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 porzioni

食材

  • 100 g di cipolle a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 70 g di olio di oliva
  • 500 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 pizzico zucchero
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
  • 80 g di yogurt bianco naturale non zuccherato

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 2 g
卡路里 873 kJ / 209 kcal
脂肪 18 g
纖維 5 g
碳水化合物 8 g

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