裝置與配件
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
準備 10 分
總時間 25 分
4 porzioni
食材
Salmone all'arancio
-
5 g di radice fresca di zenzero a pezzi
-
40 g di salsa di soia
-
2 spicchi di aglio
-
1 filetto di salmone congelato, senza pelle, decongelato (circa 600 g)1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 600 g)
-
1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
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5 rametti di timo fresco
Cous cous di broccoli
-
550 g di cimette di broccoli
-
10 g di burro
-
20 g di olio di oliva
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1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di paprica
-
½ cucchiaino di sale
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1 pizzico di pepe macinato
-
50 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
36 g
卡路里
1703 kJ /
407 kcal
脂肪
24 g
纖維
4.8 g
碳水化合物
8 g
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