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Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
4.1 139 評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 porzioni
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食材

  • 50 g di mandorle pelate
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
  • 500 g acqua
  • 1 cucchiaio di sale grosso
  • 500 g di cavoletti di Bruxelles (se grandi tagliati a metà)
  • 500 g di polpa di zucca a pezzi (3 cm)
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 6.2 g
卡路里 581 kJ / 139 kcal
脂肪 8.4 g
纖維 5.4 g
碳水化合物 6.8 g

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