難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di mandorle pelate
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaio di sale grosso
- 500 g di cavoletti di Bruxelles (se grandi tagliati a metà)
- 500 g di polpa di zucca a pezzi (3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 581 kJ / 139 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 纖維
- 5.4 g
替代食譜
Porri in agrodolce al Varoma
30min
Broccoli in salsa di ceci
40min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 分
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40min
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20min
Purè di mele e sedano rapa
55min
Purè di cavolfiore (vegan)
40min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Contorno di verza
35min
Cous cous zucca e feta
40min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min