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Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino
3.4 16 評分
準備 10 分
總時間 15 分
8 porzioni
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食材

  • 150 g di cetriolo pelato e a pezzi (2-3 cm) + q.b.
  • 1 avocado maturo la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 30 g di scalogno (非必選)
  • 200 g di acqua
  • 25 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
  • 2 pizzichi di cumino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • semi di chia a piacere

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 1.6 g
卡路里 280 kJ / 67 kcal
脂肪 6.3 g
纖維 1.3 g
碳水化合物 1.1 g

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