難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca, sminuzzata (3 cm)
- 200 g di sedano rapa, pelato e a pezzi (3 cm)
- 200 g di mele, tagliate in quattro, private dei semi e del torsolo
- 40 g di gherigli di noci
- 100 g di yogurt naturale non zuccherato
- 2 cucchiai di aceto
- 1 pizzico di sale alle erbe
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 545 kJ / 130 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Hummus di barbabietola (vegan)
15 分
Quiche ai finocchi e porri
1小時 10 分
Cavolo rosso con semi di finocchio
40 分
Quartirolo con salsa ai cachi e aceto balsamico
20min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Insalata di cavolo al curry
50 分
Insalata di cavolo messicana
15 分
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20min
Vellutata di topinambur e salvia
50 分
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1h
Cavolo rosso stufato
45 分
Hummus di barbabietole
25min