
裝置與配件
Creme de curgete e kale
準備 5 分
總時間 45 分
6 doses
食材
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sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)40 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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azeite35 g
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curgete cortada em pedaços500 g
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couve kale cortada em pedaços100 g
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sal1 c. chá de
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água800 g
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leite de coco100 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
159.5 kcal /
667.4 kJ
蛋白質
3.7 g
脂肪
11.6 g
碳水化合物
9.9 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
3.5 g
鈉
411.6 mg