Dorsz po tajsku z Varomy

Name: Dorsz po tajsku z Varomy
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry; 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego; ¾ łyżeczki soli; ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 3 - 4 ząbki czosnku; 20 - 30 g cebuli dymki; 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego; 4 łyżki oliwy z oliwek; 500 g wody

3.7 ( 103 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 15 分

總共時間 1小時 10 分

份量 4 porcje

食材

450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 ząbki czosnku
20 - 30 g cebuli dymki tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
4 łyżki oliwy z oliwek
500 g wody

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 199 kcal / 833.2 kJ
蛋白質: 22.5 g
脂肪: 10.8 g
碳水化合物: 3 g
纖維: 0.4 g