裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Pilaf de sementes e beterraba
準備 5 分
總金額 30 分
6 doses
食材
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água800 g
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sal marinho1 ½ c. chá de
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óleo de girassol1 c. chá de
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mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)200 g
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folha de louro1
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pepino cortado em pedaços150 g
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cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços75 g
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sumo de limão20 g
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azeite extra virgem60 g
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coentros só as folhas10 g
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pimenta preta1 pitada de
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beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)150 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
245.5 kcal /
1027.1 kJ
蛋白質
3.7 g
脂肪
12 g
碳水化合物
31.9 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
1.8 g
鈉
501 mg
