難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 pamplemousses de Floride
- 10 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
- 10 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 2 branches de céleri branche
- 2 oignons frais
- 4 filets de dorade, vidée et nettoyée, sans la peau
- fleur de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1045 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 12 g
替代食譜
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50min
Curry rouge thaï
1h
Tartare de bar
10min
Papillotes de moules gingembre et coco
40min
Donburi aux tempura de crevettes et wakamé
1h
Filet de saint-pierre, riz vénéré et jus truffé
50min
Bar façon thaïe
35min
Tartare de dorade à la mangue
10min
Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé
40min
Ceviche de poisson
30min
Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert
25min
Risotto à l'encre de seiche
1h