難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g canned coconut milk
- ½ tsp natural vanilla extract
- 1 - 3 tbsp pure maple syrup, to taste (optional)
- 1 - 2 tbsp cacao powder, to taste
- 1 - 2 tsp maca powder, to taste
- ½ tsp coconut oil
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch salt
- cacao nibs (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3219.2 kJ / 766.4 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 38.6 g
- 脂肪
- 65.6 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Savoury cashew cream cheese
3小時 10 分
Warming porridge
15 min
Dairy free hot chocolate
10 分
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Green smoothie
10 分
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Wholemeal spelt doughnuts with cacao glaze
45min
Vegie crackers
12h 10min
Turmeric latte
25min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Cacao banana porridge
15 min