裝置與配件
Sunflower and sesame seed bread rolls
準備 10 分
總時間 1小時
8 portions
食材
-
psyllium husks70 g
-
banana flour (see Tips), plus extra for dusting140 g
-
white chia seeds40 g
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sunflower seeds100 g
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sesame seeds plus extra for sprinkling40 g
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flaxseeds (linseeds)40 g
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honey30 g
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baking powder2 ½ tsp
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salt1 ½ tsp
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apple cider vinegar1 tbsp
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water450 g
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eggs3
-
extra virgin olive oil20 g
-
poppy seeds for sprinkling
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
560.9 mg
蛋白質
10.3 g
卡路里
1292.6 kJ /
307.8 kcal
脂肪
18.6 g
纖維
12.6 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
19.5 g
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