裝置與配件
Fig and walnut bread
準備 15 分
總時間 3小時 20 分
12 portions
食材
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flaxmeal (see Tips)1 tbsp
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filtered water plus an extra 3 tbsp230 g
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dried figs cut into pieces150 g
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dried apricots cut into pieces50 g
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walnuts100 g
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dried instant yeast2 tsp
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extra virgin olive oil for greasing
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wholemeal spelt flour plus extra for dusting340 g
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mixed spice2 tsp
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salt1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
7.8 g
卡路里
925 kJ /
220.2 kcal
脂肪
8.2 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
26.7 g
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