難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g shelled pistachios
- 50 g pine nuts
- 90 g white sesame seeds (see Tips)
- 70 g raw buckwheat groats
- ½ tsp cumin seeds
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground cloves
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- 營養價值
- 每 1 Complete recipe
- 卡路里
- 7216 kJ / 1718 kcal
- 蛋白質
- 51 g
- 碳水化合物
- 81.2 g
- 脂肪
- 127.46 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 纖維
- 29.56 g
- 鈉
- 37.3 mg
替代食譜
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