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Coffee and cocoa toasted cereal

Coffee and cocoa toasted cereal
4.6 13 評分
準備 15 分
總金額 50 分
10 portions
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食材

  • cinnamon quill
    1
  • almonds
    100 g
  • Brazil nuts
    80 g
  • dried figs cut into halves
    100 g
  • orange zest only, no white pith
    1
  • cocoa powder
    30 g
  • rolled oats
    250 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • brewed espresso coffee
    80 g
  • quinoa flakes
    70 g
  • pepita seeds
    70 g
  • millet
    20 g
  • chia seeds
    20 g
  • sultanas
    50 g
  • dried cranberries
    60 g
  • goji berries
    50 g
  • shredded coconut
    60 g
  • natural vanilla extract
    1 - 2 tsp
  • pure maple syrup
    130 g
  • macadamia oil
    40 g
  • carob pieces
    30 - 50 g
  • milk of choice to serve

營養價值 每 1 portion

卡路里 504.9 kcal / 2120.8 kJ
蛋白質 12.7 g
脂肪 28.2 g
碳水化合物 47.1 g
纖維 10.8 g
飽和脂肪 8.7 g
鈉 49 mg

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