
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 237.9 kcal / 999 kJ
- 蛋白質
- 6.2 g
- 脂肪
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 1.4 mg
替代食譜
Gluten and grain free bread rolls
1小時 20 分
Gluten and grain free bread rolls
1小時 20 分
Raw chocolate snaps
1小時 5 分
Peanut butter
5 分
Coconut Butter
5 分
LSA
5 分
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2小時 5 分
Coconut and maca hot chocolate
24小時 15 分
Hazelnut dukkah with fennel
50 分
Almond milk
1小時 5 分
Sweet seeded crackers
1小時 10 分
Berry chia jam
3小時 15 分