
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ice cream
- 500 g oat milk
- 200 g coconut cream
- 100 g coconut sugar
- 2 eggs
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp arrowroot flour
- 1 pinch salt
Crêpes
- 250 g plain flour
- ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 2 tsp apple cider vinegar
- 60 g vegetable oil
- 500 g water (see Tips)
Assembly
- pure maple syrup to serve
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 286.7 kcal / 1204.3 kJ
- 蛋白質
- 6.7 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 35.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 鈉
- 140.5 mg
替代食譜
Quinoa sushi
2小時 45 分
Creamy coconut yoghurt
18小時
Soy bread with seeds
3小時 50 分
Dairy free tzatziki
24小時 5 分
Nut paste
10 分
Cashew spread (10-12 months)
5 分
Vegan butter
8小時 5 分
Gluten free pita bread
1小時 15 分
Hazelnut chocolate spread
10 分
Non-dairy Mexican chocolate ice cream
12小時 20 分
Gluten free pizza base
35 分
Healthy chocolate mousse
10 分