難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 55 g macadamia oil (see Tips)
- 400 g raw almonds
- 100 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 60 g sesame seeds
- 2 pinches sea salt, to taste
- 1 tbsp caster sugar (非必選)
- 營養價值
- 每 700 g
- 卡路里
- 16303.8 kJ / 3896.7 kcal
- 蛋白質
- 123.5 g
- 碳水化合物
- 130.9 g
- 脂肪
- 348 g
- 飽和脂肪
- 31.8 g
- 纖維
- 67.7 g
- 鈉
- 425.2 mg
替代食譜
Peanut butter
5min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Mixed seed and nut spread
5min
Cauliflower "fried" rice
45min
Berry chia jam
3h 15min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Nut and seed butter
10min
Sauerkraut
168h 35min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Nam Jim
10min
Passionfruit and coconut slice
5小時
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min